- Артикул:00301317
- Автор: Брязгунов И.П.
- Обложка: Твердый переплет
- Издательство: Миклош (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 186
- Год: 2011
- Вес: 200 г
Развернуть ▼
Исходя из этого определения, чтобы быть здоровым, следует заботиться о своем здоровье, в первую очередь соблюдать здоровый образ жизни.
Истинно: здоровье в ваших руках.
Чтобы вести здоровый образ жизни, требуется обладать определенным набором знаний (в этом данная книга окажет вам помощь), а также, что немаловажно, мотивацией. Что касается первого условия, надеюсь, оно выполнимо, а в отношении второго - у меня имеются сомнения.
Потому что человек так устроен: если он здоров, то здоровье как показывает практика, его интересует меньше всего.
А если заболеет, то готов "землю грызть", чтобы избавиться от болезни.
Содержание
Введение
Двигательная активность и здоровье. И.П. Брязгунов
Закаливание и здоровье. И.П. Брязгунов
Роль дыхания в здоровом образе жизни. И.П. Брязгунов
Здоровому человеку - здоровый сон. Е.В. Касатикова
Вредные привычки. И.П. Брязгунов
Психологическая диагностика и повышение мотивации к здоровому образу жизни (ЗОЖ). А.Н. Михайлов
Рекомендуем
Артикул 00800597
