- Артикул:00814973
- Автор: Пископо Ж.
- Обложка: Мягкая обложка
- Город: Воронеж
- Страниц: 104
- Год: 2006
- Вес: 133 г
Развернуть ▼
Целью данного пособия является оказание помощи тренеру по баскетболу, который используя предлагаемые упражнения, сможет провести тренировку на высоком уровне.
Эти упражнения помогают развивать основные и специальные качества тренирующихся, развивать понимание командной игры в защите и в нападении, обеспечивая разнообразие и интерес в тренировке юных баскетболистов.
К каждому упражнению прилагается диаграмма с доступным объяснением и акцентами, на которые тренер должен обратить внимание. В добавление к каждому упражнению прилагаются различные варианты выполнения этого упражнения.
Упражнения рассчитаны как на индивидуальную работу, так и в группе, и в парах-тройках и включают в себя соревновательные элементы для добавления остроты выполнения. Эти упражнения можно использовать на любом уровне подготовки баскетболистов.
Содержание
1. Упражнения для подготовки центровых
2. Упражнения для совершенствования броска
3. Упражнения для совершенствования игры в защите
4. Упражнения для совершенствования быстрого прорыва
5. Упражнения для совершенствования передач
6. Упражнения для совершенствования подбора мяча
7. Упражнения для совершенствования ведения мяча
8. Упражнения для правильной постановки заслона и передвижений
Рекомендуем
