- Артикул:00800508
- Автор: Баранова С.В.
- ISBN: 5-8040-0062-4
- Тираж: 1000 экз.
- Обложка: Твердая обложка
- Издательство: Центр психофизического совершенствования"Единение" (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 164
- Формат: 60х90/16
- Год: 2007
- Вес: 282 г
Развернуть ▼
Вы считаете себя здоровым человеком? Прислушайтесь к своему телу. Быстрая утомляемость, сонливость, раздражительность - верные признаки того, что в теле накопилось большое количество шлаков. Для организма человека это значит болезнь.
О том, как помочь организму не болеть, о простых и доступных методах очищения и укрепления, закаливающих процедурах и гигиене тела читайте в новой книге доктора медицинских наук Барановой Светланы Васильевны "Укрепление организма".
Эта книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.
Содержание
Предисловие
Введение
Раздел 1. Гигиена
Порядок гигиенических процедур
Очищение миндалин
Очищение языка
Очищение зубов
Как правильно подобрать зубную щётку
Как выбрать зубную пасту
Массаж дёсен
Ополаскивание рта
Очищение носоглотки
Гигиена ушей
Гигиена кожи
Раздел 2. Закаливание
Принципы закаливания
Воздушные ванны
Солнечные ванны
Ходьба босиком
Водные процедуры
Морские купания
Обтирания и обливания
Баня
Ванны
Раздел 3. Очищение
Вода
Какую воду пить?
очищение организма кипятком
Очищение водой с лимонным соком
Очищение глиняной водой
Очищение путём активизации растворителей в организме
Очищение "Энтеросгелем"
Очищение желудка
Очищение толстого кишечника
Промывание желудочно-кишечного тракта водой, поступающей через рот
Очищение печени
Очищение печени тиосульфатом натрия
Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком
Классический способ очистки печени
Очищение печени при удалённом желчном пузыре
Бег для печени
Дыхание для укрепления печени
Избавление от паразитов
Восстановление полезной микрофлоры
Избавление от дисбактериоза
Очищение лимфатической системы
Очищение суставов
Очищение почек
Раздел 4. Разгрузочные дни
Разгрузочные дни на воде, или оздоровительное голодание (ОГ)
Настройка на оздоровительное голодание
Условия для проведения оздоровительного голодания
Противопоказания к оздоровительному голоданию
Когда лучше проводить оздоровительное голодание
Однодневное оздоровительное голодание
Трёхдневное оздоровительное голодание
7-10 дневное оздоровительное голодание
Эффект оздоровительного голодания
Разгрузочный день без воды
Раздел 5. Укрепление органов и тканей
Минералы и растения - укрепители организма
Приготовление живой и мёртвой воды
Укрепление органов и тканей с помощью питания
Примерная схема оздоровления, закаливания и укрепления организма
Рекомендуем
Артикул 00800597
