- Артикул:00442203
- Автор: Маккейт Д.
- ISBN: 978-5-17-037135-8
- Обложка: Твердый переплет
- Издательство: АСТ (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 223
- Формат: 218x168x17
- Год: 2008
- Вес: 456 г
Развернуть ▼
Врач-диетолог Джиллиан Маккейт знает, как научить правильно питаться даже самых злостных обжор. Она щедро делится своими тайнами здоровья и красоты со всеми желающими.
- Проверим, правильно ли мы питаемся
- Избавимся от своих слабостей
- Скажем «нет» болезням
- Откроем для себя новую жизнь, немного изменив старую
- Едим больше... не меньше
Следуя простым советам доктора Маккейт и ее плану «7 дней работы над собой», вы обеспечите себе прекрасную внешность и отличное самочувствие.
Лиха беда начало...
Содержание
Введение
Моя история
Глава 1
Ты - то, что ты ешь
Глава 2
Познай свое тело
Глава 3
Диета изобилия: ешьте как можно больше
Глава 4
5 неприятностей
Глава 5
Очищение организма
Глава 6
Красота и сексуальность
Глава 7
7 дней работы над собой
Глава 8
20 универсальных советов
Глава 9
Следующая ступень
Об авторе
Указатель
Благодарности
Рекомендуем
