- Артикул:00-01016572
- Автор: Цынпеу И.И.
- ISBN: 978-9975-78-977-6
- Обложка: Твердый переплет
- Город: Кишинев
- Страниц: 336
- Формат: 60х84/16
- Год: 2011
- Вес: 493 г
Развернуть ▼
Монография посвящена проблеме купирования болевых синдромов различного генеза и методам реабилитации в спорте.
В первой части книги подробно рассмотрены характеристики спортивного травматизма.
Детально рассмотрены патофизиологические аспекты и механизмы возникновения болевого синдрома, дается анализ механизмов акупунктурного обезболивания; рассматривается частная рефлексотерапия болевых синдромов, отражены современные аспекты рефлексотерапии боли, приведена рецептура для классических вариантов рефлексотерапии, электростимуляции и фармакопунктуры.
Во второй части работы рассмотрены вопросы функциональных перегрузок и острых патологических состояний в спорте.
Третья часть работы посвящена реабилитации спортсменов как основными, так и дополнительными видами терапии
Важную роль в реабилитации спортсменов отводится вопросам питания
В работе представлена система оптимального питания, адекватная метаболическим и психофизиологическим особенностям спортсменов.
Уникальность описанной системы заключается в том, что следуя ее принципам, спортсмены будут способствовать формированию у себя крепкого, стабильного здоровья и высокой трудоспособности.
Книга рассчитана на спортивных врачей, тренеров, реабилитологов, иглорефлексотерапевтов, врачей общего профиля, спортсменов и широкий круг читателей, заинтересованных в укреплении собственного здоровья.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ГЛАВА I. СПОРТИВНАЯ ТРАВМА
1.1. Характеристика спортивного травматизма
ГЛАВА II. БОЛЕВОЙ СИНДРОМ
2.1. Немного истории. Боль как благо и как зло
2.2. Определение боли
2.3. Терминология
2.4. Острая боль
2.5. Хроническая боль
2.6. Особенности людей, страдающих хронической болью
2.7. Рецепторы и проводящие пути болевой импульсации
2.8. Методы диагностики и оценки боли
2.9. Методы субъективной оценки
2.10. Методы объективной оценки
ГЛАВА III. БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ СРЕДСТВА (МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ БОЛЕУТОЛЕНИЕ)
ГЛАВА IV. НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ БОЛЕУТОЛЕНИЕ
ГЛАВА V. ПРИНЦИПЫ И МЕТОДЫ РЕФЛЕКТОРНОЙ АНАЛЬГЕЗИИ
5.1. Принципы рефлексотерапии болевых синдромов
5.2. Методы рефлекторной анальгезии
5.2.1. Акупунктура
5.2.2. Электропунктура (ЭП)
5.2.3. Электроакупункгура (ЭАП)
5.2.4. Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС)
5.2.5. Лазерная акупунктура
5.2.6. Фонопунктура
5.2.7. Прессопунктура или прессорефлексотерапня
5.2.8. Вибростимуляция
5.2.9. Метод многоигольчатого раздражения
5.2.10. Микроиглотерапия
5.2.11. Терморефлексотерапия
5.2.12. Криотерапия
5.2.13. Остеопунктура
5.2.14. Инъекционная терапия или фармакопункгура
5.2.15. Инъекционная терапия или гомеопункгура
5.2.16. Микроакупунктурные системы в лечении болевого синдрома
ГЛАВА VI. СПОРТИВНАЯ ТРАВМА В ФУТБОЛЕ
6.1. Механизмы травм в футболе
6.2. Совершенствование технических приемов
6.3. Профилактика травм в футболе
ГЛАВА VII. ТРАВМЫ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ И ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
7.1. Травмы опорно-двигательного аппарата
7.2. Травмы нервной системы
7.3. Травмы внутренних органов
7.4. Травмы носа, уха, гортани, зубов и глаз
ГЛАВА VIII. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ БОЛЬ СПИНЫ
8.1. Стресс и боль спины
8.2. Мышечная боль
8.3. Медикаментозная терапия
8.4. Мышечные релаксанты
8.5. Ненаркотические болеутоляющие средства
8.6. Наркотические болеутоляющие средства
8.7. Кортикостероиды
8.8. Лечение эпидуральными кортикостероидными инъекциями
8.9. Лечение упражнениями лечебной физкультуры
8.10. Лечение мышечной боли спины
8.11. Тесты Крауса-Вебера
8.12. Корригирующие упражнения
8.13. Меры профилактики болей спины
ГЛАВА IX. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕРЕГРУЗКИ И ОСТРЫЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
9.1. Перетренированность
9.2. Перенапряжение
9.3. Острые патологические состояния
9.4. Обморочные состояния
9.5. Гипошикемические состояния
9.6. Реанимационные мероприятия при остановке сердца и дыхания
ГЛАВА X. РЕАБИЛИТАЦИЯ В СПОРТЕ
10.1. Реабилитация
10.2. Релаксация
10.3. Физиология релаксации
10.4. Методы релаксации
10.5. Релаксационные упражнения
10.6. Концентрация
10.7. Концентрационные упражнения
10.8. Ауторегуляция дыхания
10.9. Рекомендации А. И. Медвецкого
10.10. Кратко о дыхании и дыхательных упражнениях йогов
10.11. Сущность Пранаямы и понятие «Праны»
10.12. Полное дыхание йогов
10.13. Упражнения для полного дыхания
10.14. Ритмическое дыхание
10.15. Образно-волевые настрои (изложено по Г. Малахову)
10.16. Образно-волевой настрой на долголетие и здоровье
10.17. Искусство правильного мышления, создания настроения и программирования
10.18. Советы по сохранению психической и жизненной энергии
10.19. Программируемся на здоровье (изложено по А. Свияш и М. Норбекову)
10.19.1. Работа с физическим телом
10.19.2. Работа с энергетическим телом
10.19.3. Работа с эмоциональным телом
10.19.4. Работа с ментальным телом
10.19.5. Нужно работать над собой
10.19.6. Плюсы и минусы системы
10.19.7. Думайте сами
10.19.8. Итоги
10.20. Я выбираю здоровье!
10.21. Две группы средств реабилитации
10.21.1. Первая группа средств реабилитации.
10.21.2. Оптимальное питание
10.21.3. Теория адекватного питания
10.21.4. Средства второй группы реабилитации
ГЛАВА XI. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ТЕРАПИИ И РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ
11.1. Мануальная терапия
11.2. Йога
11.2.1. Сущность и значение системы «Хатха-йога»
11.2.2. Уменьшение болевых ощущений с помощью йоги
11.2.3. Как может помочь йога
11.3. Медитация
11.3.1. Медитативная техника «Я люблю тебя»
11.4. Техники обращения с болью по Раджнишу
11.4.1. Использовать боль как медитацию
11.4.2. Принятие боли в ее «таковости»
11.4.3. Войти в боль
11.4.4. Стать болью
11.5. Цигун
11.6. Самовнушение по Эмилю Куэ
11.7. Аутотренинг
11.7.1. Поза
11.7.2. Смыкание век
11.7.3. Достижения успокоения
11.7.4. Выработка ощущения чувства тяжести
11.7.5. Правильный выход из состояния дремоты
11.8. Лекарственные растения в борьбе с бессонницей, стрессами и неврозами
11.8.1. Правильный выбор лекарственных растений,
11.9. Знание собственного организма
11.9.1. Метод Александра
11.9.2. Метод Фельденкрайса
11.93. Метод Пилата
11.10. Гипноз
11.11. Гомеопатия
11.12. Гирудотерапия
11.13. Магнитотерапия
11.14. Пищевые добавки
11.14.1. «Коготь дьявола»
11.14.2. Имбирь
11.14.3. Глюкозаминихондроитин
11.14.4. С-аденосилмешонин (САМ)
11.15. Ароматерапия
11.15.1. Терапевтические эффекты
11.16. Русская баня
11.16.1. Предостерегаем вас от того, чего нельзя
11.17. Система природного оздоровления по Порфирию Иванову
11.17.1. «Детка» — советы Порфирия Иванова
ГЛАВА XII. СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ ЛЕЧЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ
12.1. Случаи из практики
Список литературы
Рекомендуем
