- Артикул:00-01035506
- Автор: Павлов А.С.
- ISBN: 978-5-906886-54-5
- Тираж: 500 экз.
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: ОнтоПринт (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 154
- Формат: 60х90 1/16
- Год: 2017
- Вес: 197 г
Развернуть ▼
Книга посвящена проблемам воспитания скорости и скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках. Заявлено, что физиологической основой подготовки спортсменов являются законы адаптации. Утверждается, что процесс адаптации всегда протекает в соответствии с системными принципами функционирования человеческого организма, всегда абсолютно специфичен и обусловлен структурно-функциональной специфичностью любых двигательных актов человеческого организма, что предопределяет необходимость использования в тренировочном процессе таких средств и методов, которые целенаправленно воздействовали бы на организм спортсмена и приводили бы к росту его специальной тренированности. Выявлены факторы, мешающие развитию скоростных способностей хоккеистов.
Доказана эффективность целенаправленной работы над скоростью бега на коньках и возможность ее развития у квалифицированных хоккеистов. Сделана попытка проследить взаимосвязь между скоростью и скоростной выносливостью хоккеистов в беге на коньках. Указано на ограниченность средств и методов повышения скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках и на низкую эффективность традиционно применяемых для повышения специальной скоростной выносливости хоккеистов педагогических средств и методов. Высказано мнение, что последнее связано с ошибочностью традиционных представлений о механизмах энергообеспечения относительно продолжительных двигательных актов, выполняемых организмом человека с максимальной и субмаксимальной скоростью.
Выдвинуто предположение, что факторами, в том числе лимитирующими рост скоростной выносливости у спортсменов, являются функции внешнего дыхания.
В эксперименте доказана возможность повышения скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках в результате мероприятий, направленных на увеличение отдельных показателей функции внешнего дыхания. Положительно оценены перспективы регулярного использования данных мероприятий в подготовке квалифицированных хоккеистов.
Оглавление
Введение
Глава 1. Законы адаптации - физиологическая основа жизнедеятельности человека
1.1 Краткий анализ традиционных представлений об адаптации
1.2 Системные принципы функционирования организма
1.3 Теория адаптации в теории и методике физического воспитания
Глава 2. Основы и направления развития теории и методики спорта
2.1 Классические и альтернативные концепции спортивной педагогики
2.2 Современные направления развития теории спорта
2.3 Основные принципы проведения тестирований в спорте
2.4 Основные принципы оценки скорости и скоростной выносливости спортсменов
Глава 3. Основы теории и методики хоккея
3.1 Основы классической теории и методики подготовки хоккеистов
3.2 «Физические качества» хоккеистов
Глава 4. Развитие скоростных способностей квалифицированных хоккеистов в беге на коньках
4.1 Исследование динамики показателей скорости бега на коньках квалифицированных хоккеистов в игровом сезоне
4.2 Исследование возможности повышения специальных скоростных способностей квалифицированных хоккеистов
Глава 5. Скоростная выносливость хоккеистов
5.1 Физиологические механизмы специальной скоростной выносливости хоккеистов
5.2 Методы тестирования скорости и скоростной выносливости хоккеистов
Глава 6. Повышение скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках
6.1 Механизмы дыхания и физическая работоспособность спортсмена
6.2 Возможности развития функций внешнего дыхания спортсменов
6.3 Аэробная производительность и традиционные методы ее повышения у хоккеистов
6.4 Дыхательные упражнения в спорте и в практике подготовки квалифицированных хоккеистов
Заключение
Литература
Рекомендуем
