Развернуть ▼
В книге даются научные рекомендации и практические советы, направленные на сохранение здоровья и работоспособности человека при автономном существовании в безлюдной, труднодоступной местности (арктической тундре, пустыне, в горах, джунглях, океане).
Книга рассчитана на широкий круг читателей (врачей всех специальностей и читателей, интересующихся проблемами жизнедеятельности в сложных природных условиях).
ОглавлениеВведение
Человек в условиях автономного существования
ОриентированиеОриентирование во времени
Определение своего местонахождения
Аварийный запас
Средства связи
Средства сигнализации
Подручные средства
Питание в условиях автономного существования
Аварийный запас пищи
Водообеспечение
Медицинская помощь в условиях автономного существования
Арктика
Краткая физико-географическая характеристика Арктики
Зарубежная Арктика
Аляска
Арктическая Канада
Гренландия
Ян-Майен
Шпицберген
Человек в условиях автономного существования в Арктике
Связь и сигнализация
Энерготраты и питание в арктических условиях
Некоторые вопросы водно-солевого обмена и водообеспечения в Арктике
Переход в Арктике
Основы профилактики заболеваний и оказание первой медицинской помощи
Тайга
Краткая физико-географическая характеристика зоны тайги
Человек в условиях автономного существования в тайге
Питание и водообеспечение
Переход в тайге
Основы профилактики заболеваний и оказание первой медицинской помощи
Пустыня
Краткая физико-географическая характеристика зоны пустынь
Человек в условиях автономного существования в пустыне
Тепловое состояние и водно-солевой обмен при высоких температурах окружающей среды
Водообеспечение в пустыне
Питание в условиях высоких температур
Переход в пустыне
Основы профилактики заболеваний и оказание первой медицинской помощи
Джунгли
Краткая физико-географическая характеристика зоны тропического леса
Человек в условиях автономного существования в джунглях
Некоторые вопросы теплового и водно-солевого обмена организма в тропиках
Водообеспечение в джунглях
Питание в джунглях
Переход в джунглях
Основы профилактики заболеваний и оказание первой медицинской помощи
Горы
Краткая физико-географическая характеристика горной зоны
Человек в условиях автономного существования в горах
Переход в горах
Лавины
Камнепад
Переправа через горную реку
Энерготраты и питание в горах
Водообеспечение в гора
Основы профилактики заболеваний и оказание первой медицинской помощи
Океан
Краткая физико-географическая характеристика Мирового океана
Человек в условиях автономного существования в океане
Сигнализация и связь
Автономное плавание на спасательных плавсредствах
Водообеспечение
Выживание в холодной воде
Питание в условиях автономного плавания
Основы профилактики заболеваний и оказание первой медицинской помощи
Укачивание
Ядовитые животныеЯдовитые медузы
Морские змеи
Ядовитые рыбы
Ядовитые моллюски
Меры профилактики и оказание первой помощи
Хищные морские животные
Акулы
Оказание первой помощи при нападении акул
Барракуды и мурены
Высадка на берег
Вместо заключения