- Артикул:00-01045845
- Автор: А. Е. Пиратинский
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Физкультура и спорт (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 256
- Формат: 84x108 1/32
- Год: 1987
- Вес: 320 г
Развернуть ▼
В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих спортсменам тренироваться круглый год.
Для тренеров, спортсменов и судей. Может быть также полезна альпинистам, туристам, спелеологам и скалолазам-монтажникам.
Оглавление
Предисловие
Глава 1. Оценка эффективности подготовки скалолаза
Глава 2. Индивидуальное лазание
Глава 3. Парные гонки
Глава 4. Домбайские связки
Глава 5. Физиологические основы тренировки скалолаза
Глава 6. Планирование и организация тренировки
Глава 7. Физическая подготовка
Глава 8. Психологическая подготовка
Глава 9. Обеспечение безопасности и подготовка трасс тренировок и соревнований
Глава 10. Средства тренировки скалолазов
Приложение
Литература
Рекомендуем
Артикул 00-01021182
