- Артикул:00800512
- Автор: Баранова С.В.
- ISBN: 978-5-222-12712-4
- Обложка: Твердый переплет
- Издательство: Центр психофизического совершенствования"Единение" (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 156
- Год: 2007
Развернуть ▼
Интенсивность и напряженность современной жизни буквально требуют, чтобы человек научился быстро отдыхать и самовосстанавливаться.
Истинная цель издания - дать самые простые приемы, методы и рецепты, которые не требуют больших затрат ни времени, ни средств, но являются апробированными сотнями, тысячами людей, подтверждающими их позитивную эффективность.
Содержание
Предисловие
Раздел 1. Релаксация и отдых
О релаксации и отдыхе
Физиология "зажатости"
Техника релаксации
Раздел 2. Позитивные настройки
Эмпатийность
Что такое настройка
Техника настройки
О роли воображения
Настрой на собственную
психоэмоциональную сферу
o О подсознании
Глубокая настройка
Настройка на свое жилище
Немного о медитации
Базовые воображаемые образы
Примеры настроек и релаксаций
Раздел 3. Спонтанный танец
О спонтанном танце
Примеры спонтанных танцев
Раздел 4. Настройки на природу и творчество ,
Немного о стихах
Настройка на музыку
Настройка на птичье пение
Настройка на пищу
Настройка на воду
Настройка на минералы и кристаллы
О влиянии света и цвета на человека ,
Раздел 5. Ароматерапия и дыхание
Дыхание
Звукодвигательная гимнастика
Настройка на ароматы
Раздел 6. Биоритмы
Настройка ритмом
Суточные биоритмы человека
Настройки по дням недели
Принципы работы с погодными энергиями ,
Сохраняйте позитивный настрой
в течение дня
Рекомендуем
