- Артикул:00-01055197
- ISBN: 979-5-903084-27-1
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: ЦЕНТРМАГ (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 212
- Формат: А5 (148x210 мм)
- Год: 2024
- Вес: 266 г
- Серия: Приказ Министра Обороны РФ (все книги серии)
Развернуть ▼
Документ продается с актуализацией на дату продажи!
Приказ Министра обороны РФ от 20.04.2023 N 230 "Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации"
Настоящее Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации определяет:
порядок организации физической подготовки военнослужащих Вооруженных Сил Российской Федерации, в том числе требования к уровню физической подготовленности военнослужащих;
требования по уровню физической подготовки граждан Российской Федерации (иностранных граждан), поступающих на военную службу по контракту.
Содержание
Приказ
Приложение. Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации
I. Общие положения
II. Организация физической подготовки и требования к уровню физической подготовленности военнослужащих
III. Требования по уровню физической подготовки граждан Российской Федерации (иностранных граждан), поступающих на военную службу по контракту
Приложение N 1. Варианты формы одежды для проведения физической подготовки
Приложение N 2. Обязанности должностных лиц, проходящих военную службу на воинских должностях, подлежащих замещению специалистами физической подготовки
Помощник главнокомандующего видом Вооруженных Сил, командующего родом войск Вооруженных Сил по физической подготовке - начальник группы (службы) физической подготовки вида Вооруженных Сил, рода войск Вооруженных Сил
Помощник командующего войсками военного округа (Северным флотом) (по физической подготовке) - начальник отделения (физической подготовки) военного округа (Северного флота)
Помощник командующего объединением (командира соединения) по физической подготовке - начальник физической подготовки объединения (соединения) и ему равный
Помощник командира полка (воинской части) по физической подготовке - начальник физической подготовки полка и ему равного (инструктор по физической культуре)
Командир взвода инструкторов (по физической подготовке)
Инструктор по физической подготовке
Начальник кафедры (физической подготовки) образовательной организации
Приложение N 3 (Рекомендуемые образцы)
Сведения о состоянии физической подготовки по итогам периода обучения (учебного года)
Основные подразделения
Подразделения обеспечения
Сведения о состоянии физической подготовки по итогам периода обучения (учебного года)
Воинские части
Сведения о состоянии физической подготовки по итогам периода обучения (учебного года)
Соединения
Воинские части непосредственного подчинения
Сведения о состоянии физической подготовки постоянного состава по итогам периода обучения (учебного года)
Сведения о состоянии физической подготовки переменного состава по итогам летней (зимней) экзаменационной сессии
Сведения об уровне физической подготовленности военнослужащих по итогам периода обучения (учебного года)
Справка-доклад по физической подготовке за учебный год
1. Уровень физической подготовленности военнослужащих
2. Наличие спортивных разрядов (званий) и судейских категорий
3. Наличие и состояние спортивных сооружений
4. Укомплектованность специалистами физической подготовки
Приложение N 4. Документы учета физической подготовки, представляемые должностными лицами видов Вооруженных Сил Российской Федерации, военных округов, Северного флота, родов войск Вооруженных Сил Российской Федерации, центральных органов военного управления, объединений, соединений, воинских частей и организаций Вооруженных Сил Российской Федерации
Приложение N 5. Физические упражнения
Общие физические упражнения
Физические упражнения, направленные на развитие физического качества "Сила"
Упражнение N 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Упражнение N 2. Наклон туловища вперед
Упражнение N 3. Подтягивание на перекладине
Упражнение N 4. Поднимание ног к перекладине
Упражнение N 5. Подъем переворотом на перекладине
Упражнение N 6. Подъем силой на перекладине
Упражнение N 7. Комбинированное силовое упражнение на перекладине
Упражнение N 8. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
Упражнение N 9. Угол в упоре на брусьях
Упражнение N 10. Рывок гири
Упражнение N 11. Толчок двух гирь
Упражнение N 12. Толчок двух гирь по длинному циклу
Упражнение N 13. Комплексное упражнение
Упражнение N 14. Жим штанги лежа
Упражнение N 15. Становая тяга со штангой
Упражнение N 16. Приседание со штангой
Физические упражнения, направленные на развитие физического качества "Быстрота"
Упражнение N 17. Бег на 60 м
Упражнение N 18. Бег на 100 м
Упражнение N 19. Челночный бег 10 x 10 м
Упражнение N 20. Плавание на 50 м вольным стилем
Упражнение N 21. Плавание на 100 м вольным стилем
Упражнение N 22. Плавание на 100 м способом брасс
Физические упражнения, направленные на развитие физического качества "Выносливость"
Упражнение N 23. Бег на 400 м
Упражнение N 24. Бег на 1 км
Упражнение N 25. Бег на 3 км
Упражнение N 26. Бег на 5 км
Упражнение N 27. Лыжная гонка на 5 км
Упражнение N 28. Плавание на 500 м вольным стилем
Упражнение N 29. Восхождение на платформу (тумбу)
Физические упражнения, направленные на развитие физического качества "Ловкость"
Упражнение N 30. Комплексное упражнение на ловкость
Упражнение N 31. Прыжки со скакалкой
Упражнение N 32. Передвижение по узкой опоре (бревну)
Упражнение N 33. Комбинированное упражнение на брусьях
Упражнение N 34. Комбинированное упражнение на перекладине
Упражнение N 35. Упражнения в опорных прыжках
Упражнение N 36. Контрольное упражнение с баскетбольным мячом
Упражнение N 37. Контрольное упражнение с мини-футбольным мячом
Упражнение N 38. Контрольное упражнение с волейбольным мячом
Специальные физические упражнения
Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в ускоренном передвижении
Упражнение N 39. Бег на 60 м с грузом
Упражнение N 40. Бег на 60 м в экипировке с автоматом
Упражнение N 41. Челночный бег 4 x 100 м с оружием
Упражнение N 42. Бег на 800 м с оружием
Упражнение N 43. Марш-бросок на 5 км
Упражнение N 44. Марш-бросок на лыжах на 5 км
Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в преодолении препятствий
Упражнение N 45. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
Упражнение N 46. Специальное контрольное упражнение для курсантов образовательных организаций, готовящих специалистов для подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме танковых, зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей), морской пехоты
Упражнение N 47 Специальное контрольное упражнение для курсантов образовательных организаций, готовящих специалистов для танковых, зенитных ракетных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей
Упражнение N 48. Специальное контрольное упражнение для военнослужащих Воздушно-десантных войск
Упражнение N 49. Специальное контрольное упражнение для военнослужащих наводных кораблей и подводных лодок, курсантов образовательных организаций (учебных воинских частей), готовящих специалистов для надводных кораблей и подводных лодок
Упражнение N 50. Специальное контрольное упражнение для военнослужащих горных подразделений
Упражнение N 51. Общее контрольное упражнение на специальной полосе препятствий для военнослужащих
Упражнение N 52. Общее контрольное упражнение на специальной морской полосе препятствий для военнослужащих
Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков рукопашного боя
Упражнение N 53. Комплекс приемов и действий рукопашного боя
Проверка и оценка военнослужащего по рукопашному бою
Упражнение N 54. Метание ножа на точность с места
Упражнение N 55. Метание малой пехотной лопаты на точность с места
Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в военно-прикладном плавании
Упражнение N 56. Плавание в обмундировании с оружием на 50 м
Упражнение N 57. Плавание в обмундировании с оружием на 100 м
Упражнение N 58. Ныряние в длину в форме
Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в специальных приемах и действиях
Упражнение N 59. Бег на 3 км со стрельбой и метанием гранат
Упражнение N 60. Бег с преодолением полосы препятствий
Упражнение N 61. Комплексное упражнение "Квадрат"
Упражнение N 62. Упражнение на стационарном гимнастическом колесе
Упражнение N 63. Упражнение на подвижном гимнастическом колесе
Упражнение N 64. Упражнение на лопинге
Упражнение N 65. Упражнение на батуте
Упражнение N 66. Поднимание ящика для боеприпасов
Упражнение N 67. Упор лежа на предплечьях
Упражнение N 68. Метание гранаты на дальность с места
Упражнение N 69. Метание гранат на точность
Упражнение N 70. Вис на перекладине
Приложение N 6. Таблица оценки уровня физической подготовленности военнослужащих
Приложение N 7. Оценка состояния физической подготовки подразделения, батальона (дивизиона) и им равных, полка (отдельного батальона) и ему равного, соединения и ему равного, курса (роты) образовательной организации, факультета (батальона) образовательной организации, образовательной организации
Приложение N 8. Контрольно-проверочный комплекс для проверки уровня физической подготовленности военнослужащих (Рекомендуемый образец)
Приложение N 9 (Рекомендуемые образцы)
Ведомость результатов контрольной (инспекторской) проверки уровня физической подготовленности военнослужащих
Ведомость результатов проверки по физической подготовке
Основные подразделения
Подразделения обеспечения
Ведомость результатов проверки по физической подготовке
Ведомость результатов проверки уровня теоретической подготовленности слушателей (курсантов)
Ведомость результатов проверки уровня методической подготовленности курсантов
Ведомость результатов экзамена (государственного экзамена, зачета), проведенного со слушателями (курсантами) по дисциплине "Физическая подготовка"
Ведомость результатов проверки уровня физической подготовки гражданина Российской Федерации (иностранного гражданина), поступающего на военную службу по контракту
Ведомость результатов проверки уровня физической подготовки граждан Российской Федерации, поступающих в военные профессиональные образовательные организации и военные образовательные организации высшего образования
Ведомость результатов проверки уровня физической подготовленности офицеров, поступающих в военные образовательные организации высшего образования для обучения слушателями
Приложение N 10. Оценка уровня теоретической, методической подготовленности военнослужащих, проходящих военную службу на должностях курсантов и слушателей образовательных организаций, по учебной дисциплине "Физическая подготовка"
Приложение N 11. Поправки к результатам военнослужащих при оценке уровня их физической подготовленности
Приложение N 12. Таблица перевода баллов в оценку за выполнение одного физического упражнения
Приложение N 13. Требования по уровню физической подготовки граждан Российской Федерации (иностранных граждан), поступающих на военную службу по контракту
Приложение N 14. Таблица перевода суммы баллов по физической подготовке в 100-балльную шкалу
Рекомендуем
