- Артикул:00-01029188
- Автор: Кавашима Рюта
- ISBN: 978-5-4461-1316-3
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Питер (все книги издательства)
- Город: Санкт-Петербург
- Страниц: 192
- Формат: 70х100 1/16
- Год: 2022
- Вес: 484 г
- Серия: Сам себе психолог (все книги серии)
Развернуть ▼
— Не получается быстро сформулировать мысль?
— Хотите развить творческие способности?
— Хотите сохранить ясность ума?
Мозг, как и тело, дряхлеет, если не заставлять его тренироваться, поэтому если ввести привычку заниматься каждый день, можно предупредить развитие деменции. Циклы упражнений на простые вычисления и чтение вслух, предложенные в этой тетради Рютой Кавашима, ученым с мировым именем в области нейронауки, стимулирует работу как правого, так и левого полушария мозга.
Это подтверждается многочисленными исследованиями. Начните тренировки мозга прямо сегодня!
Содержание
Введение
День 1 —День 5
Неделя 1. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 6 — День 10
Неделя 2. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 11 —День 15
Неделя 3. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 16 — День 20
Неделя 4. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 21 —День 25
Неделя 5. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 26 — День 30
Неделя 6. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 31 —День 35
Неделя 7. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 36 —День 40
Неделя 8. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 41 —День 45
Неделя 9. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 46 — День 50
Неделя 10. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 51 —День 55
Неделя 11. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
День 56 — День 60
Неделя 12. Тест на работу префронтальной коры головного мозга
Ответы
Приложение
Тест на работу префронтальной коры перед началом тренировок
Тест Струпа
Рекомендуем
