- Артикул:00-01051468
- ISBN: 979-5-903080-22-8
- Обложка: Твердая обложка
- Издательство: ЦЕНТРМАГ (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 620
- Формат: А5 (148x210 мм)
- Год: 2024
- Вес: 849 г
- Серия: Приказ Минспорта России (все книги серии)
Развернуть ▼
Документ продается с актуализацией на дату продажи!
Приказ Минспорта России от 22.02.2023 N 117 "Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)"
Содержание
Приказ
Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)
I. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)
1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
8. Восьмая ступень (возрастная группа от 20 до 24 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
9. Девятая ступень (возрастная группа от 25 до 29 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
10. Десятая ступень (возрастная группа от 30 до 34 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
11. Одиннадцатая ступень (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
12. Двенадцатая ступень (возрастная группа от 40 до 44 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
13. Тринадцатая ступень (возрастная группа от 45 до 49 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
14. Четырнадцатая ступень (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
15. Пятнадцатая ступень (возрастная группа от 55 до 59 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
16. Шестнадцатая ступень (возрастная группа от 60 до 64 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
17. Семнадцатая ступень (возрастная группа от 65 до 69 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа 70 лет и старше)
Обязательные испытания (тесты)
Испытания (тесты) по выбору
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
II. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
1. Испытания (тесты) по выбору для лиц с интеллектуальными нарушениями
1.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
1.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
1.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
1.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
1.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
1.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
1.7. Седьмая ступень (возрастная подгруппа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
1.8. Восьмая ступень (возрастная подгруппа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 13 часов)
1.9. Девятая ступень (возрастная подгруппа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
1.10. Десятая ступень (возрастная подгруппа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
1.11. Одиннадцатая ступень (возрастная подгруппа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
1.12. Двенадцатая ступень (возрастная подгруппа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
1.13. Тринадцатая ступень (возрастная подгруппа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
1.14. Четырнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
1.15. Пятнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
1.16. Шестнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
1.17. Семнадцатая ступень (возрастная группа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной деятельности (около 6 часов)
1.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (около 6 часов)
2. Испытания (тесты) по выбору для лиц с нарушением слуха
2.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
2.7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
2.8. Восьмая ступень (возрастная подгруппа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
2.9. Девятая ступень (возрастная подгруппа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
2.10. Десятая ступень (возрастная подгруппа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.11. Одиннадцатая ступень (возрастная подгруппа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
2.12. Двенадцатая ступень (возрастная подгруппа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
2.13. Тринадцатая ступень (возрастная подгруппа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
2.14. Четырнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
2.15. Пятнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
2.16. Шестнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
2.17. Семнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
2.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
3. Испытания (тесты) по выбору для лиц с нарушением зрения
3.1. Испытания (тесты) по выбору для лиц с остаточным зрением
3.1.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.1.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.1.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.1.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.1.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.1.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.1.7. Седьмая ступень (возрастная подгруппа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
3.1.8. Восьмая ступень (возрастная подгруппа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 13 часов)
3.1.9. Девятая ступень (возрастная подгруппа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
3.1.10. Десятая ступень (возрастная подгруппа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.1.11. Одиннадцатая ступень (возрастная подгруппа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.1.12. Двенадцатая ступень (возрастная подгруппа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.1.13. Тринадцатая ступень (возрастная подгруппа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.1.14. Четырнадцатая ступень (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
3.1.15. Пятнадцатая ступень (возрастная группа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
3.1.16. Шестнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
3.1.17. Семнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
3.1.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
3.2. Испытания (тесты) по выбору для лиц тотально слепых
3.2.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.2.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.2.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.2.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.2.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.2.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.2.7. Седьмая ступень (возрастная подгруппа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
3.2.8. Восьмая ступень (возрастная подгруппа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
3.2.9. Девятая ступень (возрастная подгруппа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
3.2.10. Десятая ступень (возрастная подгруппа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.2.11. Одиннадцатая ступень (возрастная подгруппа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
3.2.12. Двенадцатая ступень (возрастная подгруппа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.2.13. Тринадцатая ступень (возрастная подгруппа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
3.2.14. Четырнадцатая ступень (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
3.2.15. Пятнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
3.2.16. Шестнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
3.2.17. Семнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
3.2.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (около 6 часов)
4. Испытания (тесты) по выбору для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата
4.1. Испытания (тесты) по выбору для лиц с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями верхних конечностей
4.1.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.1.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.1.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.1.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.1.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.1.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.1.7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.1.8. Восьмая ступень (возрастная подгруппа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.1.9. Девятая ступень (возрастная подгруппа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.1.10. Десятая ступень (возрастная подгруппа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.1.11. Одиннадцатая ступень (возрастная подгруппа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.1.12. Двенадцатая ступень (возрастная подгруппа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.1.13. Тринадцатая ступень (возрастная подгруппа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.1.14. Четырнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.1.15. Пятнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.1.16. Шестнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.1.17. Семнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.1.18. Восемнадцатая ступень (возрастная подгруппа 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
4.2. Испытания (тесты) по выбору для лиц с односторонней или двухсторонней ампутацией или другими поражениями нижних конечностей
4.2.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.2.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.2.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.2.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.2.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.2.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.2.7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.2.8. Восьмая ступень (возрастная группа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.2.9. Девятая ступень (возрастная группа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.2.10. Десятая ступень (возрастная группа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.2.11. Одиннадцатая ступень (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.2.12. Двенадцатая ступень (возрастная группа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.2.13. Тринадцатая ступень (возрастная группа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (более 10 часов)
4.2.14. Четырнадцатая ступень (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.2.15. Пятнадцатая ступень (возрастная группа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.2.16. Шестнадцатая ступень (возрастная группа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.2.17. Семнадцатая ступень (возрастная группа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.2.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа от 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
4.3. Испытания (тесты) по выбору для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
4.3.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.3.7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.3.8. Восьмая ступень (возрастная группа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.3.9. Девятая ступень (возрастная группа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.3.10. Десятая ступень (возрастная группа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.11. Одиннадцатая ступень (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.3.12. Двенадцатая ступень (возрастная группа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.3.13. Тринадцатая ступень (возрастная группа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.3.14. Четырнадцатая ступень (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
4.3.15. Пятнадцатая ступень (возрастная группа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
4.3.16. Шестнадцатая ступень (возрастная группа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.3.17. Семнадцатая ступень (возрастная группа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.3.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа от 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.4. Испытания (тесты) по выбору для лиц с церебральным параличом
4.4.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.4.7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.4.8. Восьмая ступень (возрастная группа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.4.9. Девятая ступень (возрастная группа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 13 часов)
4.4.10. Десятая ступень (возрастная группа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.11. Одиннадцатая ступень (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.12. Двенадцатая ступень (возрастная группа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.4.13. Тринадцатая ступень (возрастная группа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.4.14. Четырнадцатая ступень (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
4.4.15. Пятнадцатая ступень (возрастная группа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
4.4.16. Шестнадцатая ступень (возрастная группа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.4.17. Семнадцатая ступень (возрастная группа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.4.18. Восемнадцатая ступень (возрастная группа от 70 лет и старше)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 6 часов)
4.5. Испытания (тесты) по выбору для лиц с низким ростом
4.5.1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.5.2. Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.5.3. Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.5.4. Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.5.5. Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 11 часов)
4.5.6. Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.5.7. Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.5.8. Восьмая ступень (возрастная подгруппа от 20 до 24 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.5.9. Девятая ступень (возрастная подгруппа от 25 до 29 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
4.5.10. Десятая ступень (возрастная подгруппа от 30 до 34 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.5.11. Одиннадцатая ступень (возрастная подгруппа от 35 до 39 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.5.12. Двенадцатая ступень (возрастная подгруппа от 40 до 44 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.5.13. Тринадцатая ступень (возрастная подгруппа от 45 до 49 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 10 часов)
4.5.14. Четырнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 50 до 54 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.5.15. Пятнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 55 до 59 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
4.5.16. Шестнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 60 до 64 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
4.5.17. Семнадцатая ступень (возрастная подгруппа от 65 до 69 лет включительно)
Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 7 часов)
Рекомендуем
Артикул 00821952
