- Артикул:00811111
- Автор: А.А. Квак
- ISBN: 978-5-93802-058-0
- Тираж: 1000 экз.
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Военные знания (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 48
- Формат: 60х90 1/16
- Год: 2015
- Вес: 59 г
- Библиотечка Военные знания
Развернуть ▼
Служебно-боевая деятельность войск сопряжена с постоянными высокими физическими нагрузками не только в военное, но и в мирное время.
Занятия, тренировки, учения, несение караульной службы, выполнение различных учебно-боевых задач - всё это требует от человека в погонах хорошей закалки - как морально-психологической, так и физической.
Поэтому регулярные занятия по физической подготовке позволяют не только овладеть двигательными навыками, необходимыми для профессиональной деятельности, и развить физические качества, но и закалить характер, подготовить себя к тяготам и лишениям воинской службы, которые способен стойко перенести каждый уважающий себя мужчина.
Стать таким мужчиной, который может в критической ситуации достойно защитить и себя, и близких, а в сложную пору для страны - защитить Отечество, наверняка мечтает большинство молодых людей.
Однако, как свидетельствует практика, физическое развитие многих из них оставляет желать лучшего.
Некоторые юноши, вступая на порог армейской службы, оказываются неспособными переносить физические нагрузки, которыми изобилует войсковая жизнь. Отсюда и проблемы - как для самих новичков, так и для командиров.
Выход один: юноше, готовящемуся стать в воинский строй, необходимо уже сегодня закалять себя физически.
На решение этой задачи направлено и данное учебно-методическое пособие, которое поможет преподавателям-организаторам "Основ безопасности жизнедеятельности" (ОБЖ) и "Основ военной службы" (ОВС), тем, кто проводит с юношами учебные сборы, в организации занятий и тренировок по физической подготовке.
Пособие состоит из нескольких разделов.
В первом даются общие рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, приводятся некоторые правила их проведения.
В разделе "Утренняя физическая зарядка" содержится описание вариантов физической зарядки и форм одежды при её проведении.
Содержание
От автора
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
КОМПЛЕКСНОЕ ЗАНЯТИЕ
КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
МЕТОДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ И ПРИЁМЫ
Рекомендуем
