- Артикул:00-00004758
- Автор: Бишаева А.А.
- ISBN: 978-5-4468-2283-6
- Тираж: 4000 экз.
- Обложка: Твердый переплет
- Издательство: Академия (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 304
- Формат: 60х90/16
- Год: 2015
- Вес: 456 г
- Серия: Учебное пособие для СПО (все книги серии)
- Профессиональное образование
Развернуть ▼
В учебнике рассматривается социальная, профессиональная и оздоровительная значимость физического воспитания в подготовке специалиста-профессионала. Освещены вопросы формирования разносторонней физической подготовки, совершенствования на ее базе профессионально важных, ключевых для избранной профессии двигательных, нравственных, социальных, личностных качеств профессионала.
Для студентов учреждений среднего профессионального образования.
Оглавление
Введение
Глава 1. Социальная значимость физического воспитания молодежи
1.1. Физическая культура и спорт как общественное явление
1.2. Система физического воспитания, ее цель, задачи, средства
Глава 2. Физическое воспитание в УНиСПО
2.1. Цель и задачи физического воспитания. Краткая характеристика программы физического воспитания
2.2. Организация занятий по физическому воспитанию
2.3. Оценка усвоения учебного материала
Глава 3. Профессионально-оздоровительная направленность физического воспитания
3.1. Общие положения о профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП)
3.2. Составление профессиограмм и спортограмм
3.3. Классификация профессий. Задачи профессиональной двигательной подготовки, характерные профзаболевания, средства и методы физического воспитания
Глава 4. Управление движениями для укрепления нервно-эмоциональной сферы
Глава 5. Профессионально важные двигательные (физические) качества. Средства и методы их совершенствования
5.1. Сила
5.2. Выносливость
5.3. Быстрота
5.4. Гибкость
5.5. Ловкость
Глава 6. Развитие личных качеств профессионала в процессе физического воспитания
Глава 7. Обучение движениям. Способы регуляции физических нагрузок
Глава 8. Нетрадиционные виды двигательной активности
8.1. Атлетическая гимнастика со спортивной направленностью
8.2. Атлетическая гимнастика с оздоровительной направленностью
8.3. Шейпинг
8.4. Стретчинг
8.5. Гидроаэробика
8.6. Спортивная аэробика
8.7. Динамические комплексы упражнений ушу
8.8. Гимнастическая методика хатха-йоги
8.9. Дыхательная гимнастика
Глава 9. Аутогенная тренировка
9.1. Дыхание как метод саморегуляции
9.2. Психорегулирующие упражнения
Глава 10. Тестирование занимающихся физическими упражнениями
10.1. Определение физического развития. Основные индексы
10.2. Показатели эстетически совершенной фигуры
10.3. Показатели физической подготовленности
10.4. Функциональные возможности молодого организма
Глава 11. Активный отдых в современных видах труда
Глава 12. Основы самомассажа
Глава 13. Физическое воспитание учащихся специального отделения
13.1. Организация занятий с учащимися специального отделения
13.2. Оздоровительное влияние физических упражнений на организм
13.3. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
13.4. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях дыхательной системы
13.5. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях органов пищеварения
13.6. Профилактика и коррекция здоровья при заболеваниях почек
13.7. Профилактика и коррекция здоровья при нарушениях ОДА
13.8. Профилактика и коррекция зрения
13.9. Профилактика урологических, гинекологических и венерических заболеваний
Глава 14. Профилактика травматизма
Глава 15. Вредные привычки и борьба с ними
Заключение
Словарь медицинских и спортивных терминов
Приложение
Список литературы
Рекомендуем
