- Артикул:00-01018631
- Автор: Попков А.В., Нагорнызх С.А.
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Си-пресс (все книги издательства)
- Город: Барнаул
- Страниц: 226
- Формат: 60х84/16
- Год: 2013
- Вес: 282 г
Развернуть ▼
Учебно-методическое пособие по «Антистрессовой пластической гимнастике» (АПГ) предназначено студентам, преподавателям, учителям физической культуры, педагогам дошкольного образования, а также может быть полезно специалистам в области физического воспитания, профилактики здоровья, массовой оздоровительной и лечебной физкультуры. В учебно-методическом пособии раскрывается роль Антистрессовой пластической гимнастики как средства физического и нравственного воспитания дошкольников, школьников, студентов, являющегося, по сути, программой самосовершенствования.
Пособие содержит комплекс упражнений по АПГ, а также примеры планов-конспектов занятий и варианты их проведения.
Содержание
Введение
Глава 1. Антистрессовая пластическая гимнастика как направление оздоровительной работы
1.1. Из истории создания дисциплины АПГ
1.2. Общие подходы к повышению адаптационных возможностей организма в массовых физкультурно-оздоровительных мероприятиях
1.3. Антистрессовая защита
1.4. Место АПГ в системе оздоровительной работы
Глава 2. Теоретические основы антистрессовой пластической гимнастики
2.1. Понятие антистрессового ядра
2.2. Понятия «процесс», «качество», «устойчивость», запас устойчивости, «плавность», «непрерывность», управляемость, взаимодействие и их связь с этикой
2.2.1. Основные характеристики процесса. Качество процесса. Этические требования к психофизической технике
2.2.2. Контроль качества процесса
2.2.3. Характер процесса
2.2.4. Соотношение качества процесса и геометрии движения в АПГ
2.3. Культура движения и познание, метод аналогий
2.4. Познание и метод аналогий
2.5. Принцип стабилизации
2.6. Самосовершенствование с позиций Йоги
2.7. Импульсное движение в АПГ
2.8. Строение человека и Космоса, их Единство
2.9. Сердце и дух (Йога)
2.10. Йога
2.11. Что общего у АПГ с Йогой?
2.11.1. Что такое АПГ?
2.12. Иерархия напряжений
2.12.1. Связь этического и физического
2.12.2. Свободное движение
2.12.3. Качество стимула
2.13. Этика и непрерывность жизни
Глава 3. Практические занятия
3.1. Характеристика антистрессовой пластической гимнастики
3.1.1.АПГ с позиций биомеханики
3.2. Что значит освоить АПГ?
3.2.1. Болезнь века. Раздражение
3.2.2. Семь «Я»
3.3. Комплекс упражнений антистрессовой пластической гимнастики
3.3.1. Вводный раздел (разминка)
Приложение 1. Иллюстрации к комплексу упражнений АПГ (раздел 3.3.)
3.3.2. Техника перемещений
3.3.3. Суставный массаж и упражнения на растягивание
3.3.4. Заключительный раздел
3.4. Педагогические основы антистрессовой пластической гимнастики
3.4.1. Организация занятий антистрессовой пластической гимнастикой
3.4.2. Этапы первого года обучения
3.4.3. Некоторые особенности содержания и структуры занятий в зависимости от контингента занимающихся
3.4.4 Массовые мероприятия с использованием АПГ
3.4.5.Структура занятия
3.4.6. Практические рекомендации по использованию АПГ
3.4.7. Музыкальное сопровождение в АПГ
3.4.8. Особенности терминологии в АПГ
3.4.9. Роль ведущего в антистрессовой пластической гимнастике
3.5. Показания и противопоказания к занятиям АПГ
Глава 4. АПГ в структуре основных образовательных программ (ООП) высшей школы
4.1. Место дисциплины в структуре ООП
4.2. Студенты специальности «Физическая культура».
Особенности контингента с позиции АПГ
4.3. Цели и задачи дисциплины
4.4. Требования к результатам освоения дисциплины
4.5 Аттестация студентов
Глава 5. АПГ в системе школьного образования
5.1. Что дает АПГ
5.2. Основы Антистрессовой пластической гимнастики
5.3. Особенности методики преподавания АПГ
5.4. Методические рекомендации
5.5. Варианты организации занятий по АПГ со школьниками
5.5.1. АПГ на уроке физической культуры
5.5.2. Применение АПГ в качестве третьего урока физкультуры
5.5.3. Применение АПГ в форме физкультпауз на уроке
5.5.4. Применение АПГ в форме внеурочной деятельности
Глава 6. Программа АПГ в системе дошкольного образования:
Практический опыт и рекомендации
6.1.Распределение нагрузок
6.2. Методические рекомендации по применению АПГ в системе дошкольного физического воспитания
6.3. Варианты проведения занятий АПГ с дошкольниками
6.3.1. На занятиях по физической культуре
6.3.2. На занятиях по различным видам деятельности
6.3.3. Использование АПГ на утренней зарядке в детском саду
6.4.Музыкальное сопровождение
Глава 7. АПГ для детей с отклонениями от нормы
7.1. Применение АПГ в форме элементов ЛФК
7.1.1. Влияние АПГ на плоскостопие у детей
7.1.2. Занятия по физической культуре с элементами АПГ для детей с нарушениями зрения
7.1.3. Заключение об использовании воздействия АПГ на занятиях по изобразительной деятельности с детьми 6-7 лет с ЗПР
7.2. Использование АПГ на занятиях с детьми с последствиями ДЦП
Глава 8. Общие рекомендации по практическому применению АПГ
Глоссарий
Рекомендуемая литература
Приложение 2 Правила проведения занятий по антистрессовой пластической гимнастике (Курсовая подготовка)
Рекомендуем
