- Артикул:00-01021483
- Обложка: Мягкая обложка
- Город: Москва
- Страниц: 87
- Формат: А5 (148x210 мм) вертикальный
- Год: 2019
Развернуть ▼
Дневник необходим для ежедневного тренировочного процесса и предназначен для составления программ тренировок по гимнастике и фиксирования достигнутых результатов, контролировать отработку элементов гимнастики. Дневник содержит таблицы для планирования тренировок и оценок результатов, также можно записывать домашнее задание, также есть раздел для контроля веса и калорий.
Дневник имеет разделы:
1. Таблица Рост/вес
2. Раздел с личными данными
Имя
Фамилия
Дата рождения
Разряд
Спортивный клуб
Номер телефона
Рост
Вес
Вес (желаемый)
Моя цель
3. Данными после проведения тренировки:
Рост
Вес
Дата
Время тренировки
Цель тренировки
Достижения / итог тренировки
Замечания
Оценка
4. Данные с элементами гимнастики:
- Упражнения:
Прыжок касаясь
Прыжок казачок
Галоп
Работа с предметом:
Скакалка
Мяч
Обруч
-Что задано
-Результат
-Достижения тренировки
-Замечания тренера
- Дневной рацион
5. Задания:
-Упражнения:
Поведение
Лягушка
Складочка
Стойка на локтях
Мост
Шпагаты
Равновесие в цапельке
Равновесие боковое
Равновесие в пистолет
Колесо
Переворот вперед
Переворот назад
Бочка
Перекат
-Что задано
-Результат
6. Календарь соревнований
- Дата
- Наименование соревнований
7. Для заметок
Рекомендуем
Артикул 00818726
