- Артикул:00-01037121
- Автор: Айенгар Б.К.С.
- ISBN: 978-5-00139-023-7
- Обложка: Твердая обложка
- Издательство: Альпина нон-фикшн (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 238
- Формат: 70x100/16 (~167x236 мм)
- Год: 2021
- Вес: 749 г
Развернуть ▼
Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делился личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йога-сутры» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривал как руководство для повседневной жизни, и сам являл пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями - супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.
Содержание
Предисловие автора
Предисловие к английскому изданию и благодарности
Краткий глоссарий
Часть первая. Йога и жизнь
Йога как единство
Дерево йоги
Человек и общество
Восток и Запад
Цели жизни
Детство
Любовь и брак
Семейная жизнь
Пожилой возраст
Уход из жизни
И Вера
Часть вторая. Дерево и его структура
Усилие, осознанность и радость
Глубина асаны
Корни
Ствол
Ветви
Листья
Кора
Сок
Цветы
Плоды
Часть третья. Йога и здоровье
Здоровье как целостность
Цель и побочный результат
Йога и аюрведическая медицина
Практический подход
Искусство осторожности
Искусство исцеления
Часть четвертая. Путешествие духа
Возвращение к истокам
«Йога-сутры» Патанджали
Пранаяма
Энергия и божественная благодать
Медитация и йога
Природа медитации
От тела к душе
Часть пятая. Йога в мире
Йога как искусство
Об учителях и преподавании
Глоссарий
Библиография
Предметный указатель
Рекомендуем
