- Артикул:00818239
- Автор: Белаш В.В.
- Тираж: 500 экз.
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Илион (все книги издательства)
- Город: Николаев
- Страниц: 80
- Формат: 60х84/16
- Год: 2005
- Вес: 94 г
- Серия: Современный баскетбол (все книги серии)
Развернуть ▼
Защита личная с подстраховкой на сегодняшний день является основной в арсенале практически всех команд.
При подготовке методического пособия преследовалась цель: изложить идею построения защиты и способы ее претворения в жизнь на основе тщательного изучения индивидуальной техники защиты и грамотного использования командных взаимодействий.
Содержание
Введение
Стратегия защиты "личная с подстраховкой"
Построение защиты
Базовые принципы защитных действий
Персональная защитная концепция
Расшифровка и описание индивидуальных действий в защите
Групповые взаимодействия (варианты)
Упражнения
Ничейный мяч
"Скольжение", "полумаксимум", "нос в грудь"
"Максимум", прыжок за мячом
Догнать, обогнать, встретить лицом
Игpa на мяче
Блокировка броска нападающего
Видеть мяч
Постановка спины
Игра за получение на сильной стороне
Игра за получение мяча при выходе нападающего со слабой стороны
Связь голосом
Помоги и вернись
Помоги помогающему
Провокация фола в нападении
Упражнения на матах
Упражнения в зале
Интегральные упражнения
Заключение
Рекомендуем
