- Артикул:00-01031459
- Автор: Чопра Дипак
- ISBN: 978-5-699-97408-5
- Обложка: Мягкая обложка
- Издательство: Эксмо (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 480
- Формат: 84x108/32 (~130х200 мм)
- Год: 2020
- Вес: 602 г
- Серия: Аюверда (все книги серии)
Развернуть ▼
Перед вами - полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики - тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.
С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы - легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. А дальше - следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к совершенному здоровью: позволит вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.
Содержание
Предисловие
Глава 1. Приглашение на новый уровень реальности
Возможности аюрведы - новой медицины
Квантовая механика человеческого тела
Тело - это река
Возврат к магии сил природы
Жизнь без болезней
Глава 2. Определение типа тела
Первый шаг - определение типа вашего тела
Составные части типов тела - доши
Тест аюрведы для определения психофизиологического типа
Определение вашего психофизиологического типа
Характеристики психофизиологических типов
Описание типов двух дош
Тип трех дош
Глава 3. Три доши - создатели реальности
Как научиться «видеть» три доши
Динамическое равновесие 25 гун
Пять элементов
Переходим к подробностям: субдоши
Субдоши - развернутое описание
Глава 4. Образ, созданный природой
Правильное отношение к своему типу
Как природа создала нас
Самый невесомый источник болезни
Как доши теряют равновесие
Глава 5. Как восстановить равновесие
Сотни термостатов
Шесть стадий болезни
Как восстановить баланс ваших дош
Жизнь в равновесии: основные положения
Часть II
Квантово-механическое тело человека
Глава 6. Квантовое лечение для квантового тела
Исследуя внутренний мир
Квантовое лечение
Сила сознания
Глава 7. Открытие каналов исцеления
Панчакарма - очищение тела
Медитация как способ «выйти за рамки»
Целительные звуки - тончайшие вибрации природы
Марматерапия - стимуляция точек соприкосновения тела и разума
Ароматерапия - гармония запахов
Музыкотерапия - мелодии, приносящие гармонию
Глава 8. Свобода от зависимостей
То, что уходит корнями в память
Ненавязчивое лечение
Зависимости и доши
Как бросить курить
Исцеление от зависимости в домашних условиях
Глава 9. Старение - это ошибка Старение vs.
Исцеление Расаяны - растения, продлевающие жизнь
Часть III
Жизнь в гармонии с природой
Глава 10. Толчок к развитию
Принятие правильных решений
Как развивать в себе саттву
Глава II. Распорядок дня: на волне природы
Один день в идеальном ритме
Глава 12. Питание для идеального баланса
Диеты по типу конституции
Шесть вкусов
Агни - пищеварительный огонь
Диета блаженства
Глава 13. Упражнения, или миф о том, что «без труда не и рыбку из пруда»
Успех без труда
Упражнения для трех дош
Глава 14. Сезонный распорядок - гармония на весь год
Доши и их сезоны
Соблюдайте сезонный распорядок
Эпилог
Цветы с квантового поля
Как правильно управлять своей жизнью
Зыбь в океане разума
Приложение
Все для аюрведы
Глоссарий
Рекомендуем
Артикул 00800597
