- Артикул:00-01029010
- Автор: Фохтин В.Г.
- ISBN: 5-278-00720-6
- Обложка: Мягкий переплет
- Издательство: Физкультура и спорт (все книги издательства)
- Город: Москва
- Страниц: 80
- Формат: 84х108/32
- Год: 2001
- Вес: 95 г
Развернуть ▼
Автор знакомит читателей с причинами возникновения остеохондроза позвоночника, в частности, радикулита, и предлагает эффективное безмедикаментозное средство в борьбе с этим недугом. Таким средством является разработанная автором методика тренинга мышц туловища, названная "автономной гимнастикой".
Рекомендовано всем, кого интересуют проблемы физического здоровья и кому необходима помощь в случаях рецидивов недомогания или в процессе восстановления после тяжелых травм позвоночника.
Содержание
Предисловие
Остеохондроз - болезнь, старение или плата за эволюцию?
Об "отложении солей", "усах" и т.п.
Так ли полезна парная?
Что может мануальная терапия?
Лечение или профилактика?
Биомеханика - это доступно и эффективно
Упражнения для мышц шеи
Упражнения для мышц живота
Упражнения для мышц спины
Упражнения для развития гибкости
Жить без радикулита - это просто!
Рекомендуем
Артикул 00800597
