Развернуть ▼
В пособии на современном научном уровне рассматриваются вопросы о целесообразности использования адаптогенов – препаратов, обладающих тонизирующим и стимулирующим комплексным действием, на различных этапах спортивной деятельности.
Введение
Глава 1. Эффективность применение эргогенических средств в спорте
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 2. Субстраты спортивного питания
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 3. Что такое адаптогены?
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 4. Классификация адаптогенов
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 5. Адаптогены растительного происхождения
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 6. Дозирование адаптогенов растительного происхождения
Глава 7. Адаптогены животного происхождения
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 8. Адаптогены минерального происхождения
Вопросы и задания для самоконтроля
Глава 9. Витаминные адаптогены
Литература